Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Описание:ananas

Этот красивый тропический фрукт всегда ценился за тонкий аромат и нежный неповторимый вкус.

Ароматная кисло-сладкая мякоть ананасов ценится во всем мире. Ананасы широко употребляются в свежем виде, их консервируют в сиропе и сушат, варят из плодов джемы и мармелады, готовят соусы и острые приправы. В отличие от других фруктов, ананасы вкусны не только в виде десертов, но и в салатах, а также в горячих блюдах.

В 100 г ананаса содержится:

85,5 г воды;

0,3 г белков;

0,1 г жиров;

14,6 г клетчатки;

11,5 г углеводов;

0,3г золы.

В ананасе есть витамины В1, В2, В12, РР и А ,пищевые волокона, органические кислоты, калий, кальций, фосфор, железо, медь, цинк, магний, марганц, йод, фермент бромелин

Ананас содержит большое количество пищевых волокон и органических кислот, он богат калием, кальцием, фосфором, железом, медью, цинком, магнием, марганцем, йодом. Кроме того, в ананасе содержатся ценные витамины В1, В2, В12, РР и А. Все это делает его незаменимым источником питательных веществ для человеческого организма.

Калорийность ананаса составляет 52 ккал на 100 г продукта.

Свойства:

Предотвращает развитие: атеросклероза, тромбоз сосудов, инсульт и инфаркт миокарда.

Стимулирует пищеварение, понижает артериальное давление, разжижает кровь, способствует похудению, притупляет чувство голода, омоложивает организм, повышает содержание серотонина в крови, выводит лишнюю жидкость с организма.

Используется для лечения: артрита, бронхита, пневмонии, различных инфекционных заболеваний, болезней центральной нервной системы.

Борьбе с лишними килограммами способствует еще и тот факт, что ананас повышает содержание в крови серотонина, притупляющего чувство голода, а также выводит лишнюю жидкость. Не случайно для поддержания нормальной массы тела и очищения организма медики рекомендует устраивать себе один "ананасовый" день в неделю, в течение которого питаться только мякотью и свежевыжатым соком этого плода.

 

Известно, что в ананасах высокая кислотность. Поэтому не следует употреблять ее тем, кто страдает от гастрита, повышенного уровня кислотности в желудочном соке, а также язв желудка. Также повышенная кислотность ананаса или ананасового сока вредит эмали зубов, поэтому после употребления его в пищу стоит полоскать ротовую полость.

Не следует употреблять в пищу ананас тем, у кого низкая вязкость крови.

Гипотоникам также следует ограничить употребление данного фрукта из-за его ярко выраженной способности к понижению давления.

Иногда может возникать индивидуальная непереносимость, которая в большинстве случаев сопровождается аллергической реакцией.

Приятного аппетита!

Калькулятор расчета пеноблоков смотрите на этом ресурсе
Все о каркасном доме можно найти здесь http://stroidom-shop.ru
Что лучше инжектор или карбюратор? Подробнее на странице http://kamael.com.ua

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Мы в соцсетях:

  vk Okicon instagram icon2 Googleicon Facebook Ribbon twit icon